Pregatire compresa calda: se pune pe calorifer sau intr-un cuptor la 50 - 60° C timp de 10-15 minute si se tine 20 de minute pe zona dureroasa a corpului.
Atentie: verificati compresa inainte de folosire, sa fie calda, nu fierbinte!
Cald: otita medie, dureri de ficat, dureri articulare, umar-gat, dureri de dinti, dureri menstruale si dureri de spate
Pregatire compresa rece: se tine in frigider sau la congelator aproximativ 30 de minute si se aplica pentru cateva minute pe zona dureroasa.
Rece: guta, alergii, entorse, luxatii, echimoze, raceli, dureri de spate si coloana
Atentie: la artrita reumatica dar si la durerile acute, va rugam sa cereti un aviz de specialitate inainte de utilizare