Prazul si pasta de rosii
Si pentru ca a revenit la noi in gradina - PRAZUL reluam cum ne poate ajuta sau ce minunatii putem face cu el..
...adica fie sunteti genul supei de praz cremoasa, dupa alchimia frantuzeasca (sora mai sofisticata a supei de ceapa), fie ca sunteti genul mai "direct" ca sa cinstiti memoria lui nea Marin, prazul e alegerea si recomandarea noastra.
In plus, e bine sa stiti ca daca gatiti pentru copii separat, prazul e o alegere mult mai buna decat ceapa, in primul rand datorita rolului anti-viermisori, apoi pentru ca da un gust mai putin "piscator" decat ceapa si e mai dulce si nu in ultimul rand pentru ca ii confera mancarii o consistenta mai mucilaginoasa, leaga mai bine mancarea, aceasta avand aspectul mai de ciulama.
V-as recomanda sa nu lasati prazul la simpla si singura cunoastere de "mancare de praz cu masline", desi nu e de lepadat, intre noi fie vorba :) Insa e mai indicat sa se foloseasca la gatitul curent, in competitie cu ceapa. Si poate il lasati sa si castige :) Iar proprietatile anti raceala puternice il fac atat de pretios pe perioada aceasta.
De fapt, e ca un depozit de substante miraculoase pentru sanatatea noastra, a tuturor, detoxifica organismul, are gust placut si...nici nu costa mult. Avand aproape 90% apa, e un puternic diuretic, dar are foarte multe minerale (sodiu, potasiu, calciu, sulf, mangan, fosfor, fier) si vitamine (A, B1, B2, C), proteine si celuloza.
Iar daca va bantuie virozele, tineti minte ca e expectorant, asa ca il puteti consuma ca atare, sau sub forma de ceai sau, in cazuri mai complicate, in amestec cu miere: se fierbe prazul pana se obtine acel mucilagiu pretios, apoi se indulceste cu miere si se consuma cate 3 lingurite pe zi. Dar nu trebuie depasite 48h, altfel devine toxic.
Nutritionistii zic sa consumam si partea verde si partea alba. Normal, nu? Cum am putea sa alegem? :) Iar ca "leac de verde" recomandam sucul de praz in combinatie cu telina si morcov. Ca si curiozitati, am vrea sa amintim ca:
* Franta este principalul producator european de praz, toamna se tin festivaluri care il onoreaza :)
* Imparatul Nero comsuma zilnic praz cu ulei de masline ca sa-si dreaga voce! cel putin asa spune legenda, de aici i-a ramas porecla "prazofagul",
* I se mai spune si "sparanghelul saracului" datorita similaritatii in modul de gatire, sau "ceapa gurmandului" pentru ca poate fi consumat in cantitati mai mari, nefiind asa iute ca si ceapa.
Va las la final cu convingerea celtilor, ca prazul are proprietati magice...asa ca aveti grija ce va doriti :)